2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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2352 kcal
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脂質: 66.48g | たんぱく質: 125.39g | 炭水化物: 211.28g.
朝食: コンソメスープ, たらこ, 数の子, ご飯. 昼食: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), セブンイレブン 豚の生姜焼き, 鯖の塩焼き, ご飯. 夕食: サラダ, ウイスキー, オムライス, ニッポンハム ロースハム. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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