2018年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
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2654 kcal
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脂質: 82.89g | たんぱく質: 127.43g | 炭水化物: 225.72g.
朝食: 漬物, すまし汁, ブリ, ご飯. 昼食: かき揚げ, カンエツ めんつゆ, シマダヤ 流水麺 そば. 夕食: 軟骨の唐揚げ, ファミリーマート 生ハム, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯, キューピー キューピーハーフ, ニッポンハム ロースハム, ミートローフ, 白ワイン, ウイスキー. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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