2017年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
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2365 kcal
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脂質: 59.13g | たんぱく質: 112.00g | 炭水化物: 200.95g.
朝食: 漬物, ギトー食品 おから, すき焼き, ご飯. 昼食: 水炊き, ブリの刺身, マグロの刺身, サーモンの刺身, 鯛の刺身, ファミリーマート 茶碗蒸し, 野菜の天ぷら, エビの天ぷら, S&B 五目ごはん. 夕食: 焼酎, 焼きそば, ウイスキー, テキーラ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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