2017年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 19日:
|
2206 kcal
|
脂質: 55.41g | たんぱく質: 84.42g | 炭水化物: 172.99g.
朝食: ギトー食品 おから, すき焼き, ご飯. 昼食: フレンチサラダドレッシング, レタス, フジッコ いわしの生姜煮, チキンカツ, ご飯. 夕食: ウイスキー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, コロッケ, 筑前煮, テキーラ. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|