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オリエント急行殺人事件を午前中に観て昼は四六時中って店で海の彩りおひつと蒸牡蠣セットを注文。最近の流行りなのか櫃まぶし風の食べ方が推奨されていた。案外カロリーは高くない内容でした。
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86.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 14日:
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2497 kcal
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脂質: 61.70g | たんぱく質: 109.77g | 炭水化物: 233.26g.
朝食: 漬物, 牛肉, ご飯, セブンイレブン 鶏団子鍋. 昼食: 味噌汁, カキ, いくら, 刺身, ご飯. 夕食: マクドナルド マックフライポテト(S), チキンナゲット, ウイスキー, 明治 銀座カリー 中辛, ご飯. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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