2017年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
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2579 kcal
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脂質: 82.52g | たんぱく質: 101.55g | 炭水化物: 242.15g.
朝食: 味噌汁, 塩サバ, 漬物, ご飯. 昼食: キューピー キューピーハーフ, イオン株式会社 キャベツの千切り, チキンカツ, ご飯. 夕食: 雑炊, 肉野菜炒め, カボチャの煮物, カルビー かっぱえびせん (26g), かね貞 さつま揚げ, 鶏の唐揚げ, ウイスキー. 軽食/その他: 生八つ橋. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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