2017年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 30日:
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2401 kcal
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脂質: 86.24g | たんぱく質: 83.78g | 炭水化物: 246.84g.
朝食: クノール コーンスープ, ファミリーマート ミックスサンドbox. 昼食: ローソン コールスローサラダ, 豚肉炒め, ファミリーマート たけのこ煮, 味噌汁, ご飯. 夕食: サッポロビール 麦とホップ, 焼酎, ゆで卵, 丸大食品 焼豚, 幸楽苑 中華そば, MaxValu コールスローサラダ. 軽食/その他: もなか. もっと...
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2813 kcal
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運動:
掃除 - 2 時間, 睡眠 - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 座る - 1 時間, 休憩 - 13 時間 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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