2024年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 12日:
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1491 kcal
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脂質: 61.57g | たんぱく質: 127.20g | 炭水化物: 106.97g.
朝食: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. 昼食: セブンプレミアム おからと枝豆の豆腐バー, セブンイレブン 木綿とうふ, おかめ納豆 納豆 (56,6g), 温泉卵, さばみそ煮. 夕食: 乾燥あんず, ドライフルーツミックス, 明治 R-1. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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