2024年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 11日:
|
1508 kcal
|
脂質: 51.60g | たんぱく質: 81.33g | 炭水化物: 186.34g.
朝食: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. 昼食: ロイヤルホスト ライス, スープカレー, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ, シーザーサラダ. 夕食: 乾燥あんず, ドライフルーツミックス, メグミルク ナチュレ恵. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|