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19.4
27.6
30.80
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44.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 7日:
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612 kcal
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脂質: 5.78g | たんぱく質: 39.15g | 炭水化物: 100.78g.
朝食: メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, トマト, オーケーストア 満足果実 マーマレード, アルファルファ柳田 天然酵母山型食パン. 昼食: カゴメ カゴメトマトジュース, ファミリーマート 高菜明太おむすび, ファミリーマート 海鮮スティック 明太マヨ風味. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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