2024年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 5日:
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2029 kcal
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脂質: 84.43g | たんぱく質: 193.55g | 炭水化物: 122.20g.
朝食: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. 昼食: おかめ納豆 納豆 (56,6g). 夕食: 雑炊, フジッコ おかず畑 おばんざい小鉢 ひじき煮, ちゃんこ鍋, 唐揚げ, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, ふぐ料理. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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