2024年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 4日:
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1363 kcal
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脂質: 50.75g | たんぱく質: 117.11g | 炭水化物: 109.99g.
朝食: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. 昼食: おかめ納豆 納豆 (56,6g), セブンイレブン 木綿とうふ, 温泉卵, さばみそ煮. 夕食: 干しイチジク, ドライフルーツミックス, メグミルク ナチュレ恵. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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