2024年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 27日:
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1301 kcal
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脂質: 52.37g | たんぱく質: 121.37g | 炭水化物: 85.95g.
朝食: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. 昼食: 豆腐, おかめ納豆 納豆 (56,6g), 温泉卵, さばみそ煮. 夕食: 干しイチジク, コストコ ギリシャヨーグルト. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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