19.1 27.0 30.55
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44.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 26日:
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1323 kcal
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脂質: 35.83g | たんぱく質: 58.19g | 炭水化物: 197.69g.
朝食: メグミルク 恵ヨーグルト脂肪0, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ. 昼食: カゴメ トマトジュース (200ml), ベースフード ベースブレッド チョコレート. 夕食: オーマイ ガパオライス. 軽食/その他: フルーツタルト. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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