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19.3
27.5
30.60
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44.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
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1075 kcal
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脂質: 37.18g | たんぱく質: 44.27g | 炭水化物: 145.17g.
朝食: ブッセ, もずく酢, ダノン ダノンヨーグルト プレーン. 昼食: 伊藤ハム ロースハム, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 食パン. 夕食: キムチ, ブルドックソース とんかつソース, ファミリーマート 千切りキャベツ, カキフライ. 軽食/その他: 文明堂 カステラ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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体重に変化ありません
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