2023年 06月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
42.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
|
1088 kcal
|
脂質: 28.92g | たんぱく質: 81.66g | 炭水化物: 102.03g.
朝食: Whole earth Baker’s Secret, きな粉, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Myprotein 100% Inulin, Coles Fresh Frozen Blueberries, Danone YoPRO Salted Caramel. 昼食: Noshu Snackles Double Choc, Noshu Caramel Spice Donut, Danone YoPRO Mango Yoghurt. 夕食: Coles Spaghetti , 鶏胸肉(皮なし), いんげん, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Home Brand Rolled Oats, ハチ食品 たっぷりきのこチーズクリーム. 軽食/その他: Whole earth Baker’s Secret, Myprotein 100% Inulin, Wellness Road Organic Cacao Powder. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|