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19.2
25.9
31.20
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44.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 7日:
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1320 kcal
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脂質: 58.62g | たんぱく質: 84.30g | 炭水化物: 119.72g.
朝食: クラフト ベジマイト, ムラカワ とろけるスライスチーズ バリューパック, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 日本ハム ロースハム, マッシュルーム, きゅうり, トマト, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート. 昼食: セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&チリ. 夕食: 大阪王将 水餃子, クリームコロッケ, レバニラ炒め. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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