2023年 03月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
45 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
|
1554 kcal
|
脂質: 43.24g | たんぱく質: 103.55g | 炭水化物: 167.41g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プレーンマフィン, Danone YoPRO Salted Caramel, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Honest to Goodness Organic AGAVE INULIN POWDER, Uncle Tobys Squarz. 昼食: 卵黄, BP&Me Powdered Peanut Butter, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, 鶏胸肉(皮なし), いんげん, Woolworths Broccoli florets, アボカド. 夕食: Coles Dairy Cheese Slices Processed Lite, 野菜カレー, いんげん, Woolworths Broccoli florets, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White. 軽食/その他: Well Naturally Chocolate Coated Almonds, Macro Silken tofu. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|