2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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2215 kcal
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脂質: 77.35g | たんぱく質: 125.53g | 炭水化物: 260.58g.
朝食: 干し柿, コーヒー, くこの実, 目玉焼き, バタートースト, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, タカナシ 低脂肪乳. 昼食: カレーライス. 夕食: 雑炊, 寄せ鍋. 軽食/その他: ブルボン バタークッキー, コーヒー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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