2014年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 27日:
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2144 kcal
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脂質: 51.59g | たんぱく質: 75.27g | 炭水化物: 251.03g.
朝食: 卵, すき焼き, ご飯. 昼食: はるさめスープ, 柿, ハインツ デミグラスソース, ハンバーグ, ライフ オニオンサラダ, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, ご飯. 夕食: かまぼこ, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, ミックスサラダ, 焼酎, ビール, 餃子. もっと...
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2348 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 座る - 1 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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