よく寝れると浮腫がとれて良い感じ👍 妊娠38週で体重減るのはヤバいかな😅 けど、浮腫がとれただけだしまぁ良いか!
妊娠糖尿病と診断されてから、体重あんまり増えなくてベビーも小さめだし心配事がいっぱい!!! 39週で誘発になるかなぁ〜
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49.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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1713 kcal
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脂質: 66.78g | たんぱく質: 172.97g | 炭水化物: 81.42g.
朝食: トマト, きゅうり, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, Whole earth Baker’s Secret, High Protein Plain Yoghurt, Macro Cacao Powder, Coles Free Range Eggs, さとの雪 おからパウダー (80g). 昼食: Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, きゅうり, Coles Australian beef eye filet steak. 夕食: キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Heinz Bull’s-Eye Original BBQ Sauce, トマト, レタス, 鶏胸肉(皮なし), アボカド, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, Coles Wholegrain Mustard. 軽食/その他: Coles High Protein Yoghurt, Noshu Carrot Cake, Coles Full Cream Milk, Noshu Caramel Spice Donut, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, バナナ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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