2022年 07月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
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1358 kcal
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脂質: 49.52g | たんぱく質: 54.17g | 炭水化物: 172.59g.
朝食: だし巻き卵, ピーマンの肉詰め, ニチレイ 白身のさかなフライ, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. 昼食: ニチレイ 冷やし中華. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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