2022年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
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1325 kcal
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脂質: 45.58g | たんぱく質: 43.67g | 炭水化物: 182.78g.
朝食: 豚肉の生姜焼き, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. 昼食: 日清 ヘルシーごま香油, ヤマキ めんつゆ, 兵庫県手延素麺協同組合 揖保乃糸. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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