2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
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2202 kcal
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脂質: 78.40g | たんぱく質: 86.35g | 炭水化物: 203.28g.
朝食: とんかつ, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, ご飯, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. 昼食: ぶりの塩焼き, 野菜煮物, ご飯, ゆで卵. 夕食: ニラ玉, 味の素 豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ★シュウマイ, 味の素 ギョーザ, 焼酎. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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