2022年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 12日:
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1045 kcal
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脂質: 51.45g | たんぱく質: 50.68g | 炭水化物: 92.73g.
朝食: チキンソテー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: マヨネーズ, ゆで卵, ヤマザキ製パン ダブルソフト. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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