2022年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
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1340 kcal
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脂質: 54.23g | たんぱく質: 46.16g | 炭水化物: 140.29g.
朝食: 牛肩ばら肉, レタス, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. 昼食: ビール, 日清 UFO, ファミリーマート ミックスサンド. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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