2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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1162 kcal
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脂質: 34.96g | たんぱく質: 29.94g | 炭水化物: 181.57g.
朝食: マヨネーズ（低カロリー）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ご飯, エスビー なっとくのハヤシ. 昼食: ファミリーマート おにぎり 豚生姜焼き, マルちゃん 正麺 豚骨味. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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