2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
|
1880 kcal
|
脂質: 55.32g | たんぱく質: 44.19g | 炭水化物: 206.15g.
朝食: 丸大食品 あらびきウインナー, ファミリーマート 豚汁, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ご飯. 昼食: ご飯, 野菜炒め, 伊藤ハム 皮なしマジ旨ウインナー, 丸大食品 あらびきウインナー. 夕食: 明治製菓 銀座ハヤシ, ご飯, サントリー 金麦 糖質75%オフ, ウイスキー. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|