2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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2085 kcal
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脂質: 51.04g | たんぱく質: 105.81g | 炭水化物: 169.09g.
朝食: キューピー 深煎りごまドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, とんかつ, ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢. 昼食: 野菜, 西友 かにかま, 日清食品 ラ王醤油. 夕食: 刺身, 日本酒, サントリー 金麦 糖質75%オフ. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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