2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1371 kcal
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脂質: 51.03g | たんぱく質: 38.43g | 炭水化物: 193.51g.
朝食: マッシュポテト（生の状態から調理、牛乳入り）, 丸大食品 あらびきウインナー, ピーマン, 無印良品 バターチキンカレー, ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢. 昼食: 日清 カップヌードル BIG. 軽食/その他: クリート キャラメルポップコーン. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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