2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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2162 kcal
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脂質: 65.31g | たんぱく質: 67.43g | 炭水化物: 285.65g.
朝食: 味噌汁, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, ご飯, 無印良品 バターチキンカレー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, マヨネーズ（低カロリー）, らっきょう, トップバリュー 福神漬け. 昼食: 神戸屋 おはようチョコ, フジパン ネオバターロール. 夕食: サッポロビール ヱビスビール, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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