2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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509 kcal
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脂質: 16.00g | たんぱく質: 24.83g | 炭水化物: 65.66g.
朝食: デリア食品 きゅうり漬, 味噌汁, フジッコ 切り昆布煮, 鶏そぼろ, 炒り卵, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, ご飯. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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