2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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2310 kcal
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脂質: 83.17g | たんぱく質: 80.86g | 炭水化物: 214.02g.
朝食: すき焼き, 松屋 豚汁, 漬物, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯. 昼食: ファミリーマート 銀鮭の塩焼, アマノフーズ アオサの味噌汁, ご飯. 夕食: ウイスキー, 白ワイン, なんこつ唐揚げ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ライフ かきフライ, カキフライ. 軽食/その他: カルビー 堅あげポテト うすしお味 (65g). もっと...
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週に1.7 kg増量中
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