2014年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 3日:
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2154 kcal
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脂質: 85.77g | たんぱく質: 109.75g | 炭水化物: 131.65g.
朝食: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, 白米（中粒、調理済み）, 豚キムチ. 昼食: クノール 1杯に完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ, ファミリーマート ハムカツサンド, セブンイレブン ハムたまごサンド. 夕食: 唐揚げ, 刺身, 日本酒. もっと...
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2348 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 座る - 1 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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