2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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3212 kcal
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脂質: 138.74g | たんぱく質: 140.14g | 炭水化物: 354.76g.
昼食: ローソン エリンギと明太子のバター醤油パスタ, ケンタッキーフライドチキン ビスケット, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. 夕食: フルーツタルト, ニッポンハム 焼き小籠包, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, 唐揚げ, 尾西 山菜おこわ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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