2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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1267 kcal
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脂質: 49.61g | たんぱく質: 30.43g | 炭水化物: 171.26g.
朝食: キューピー タルタルソース, 平和堂 肉コロッケ, カキフライ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, ご飯. 昼食: ゆで卵, ご飯, CO-OP ビーフカレー. 軽食/その他: ファミリーマート バタービスケットサンド ショコラ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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