2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1853 kcal
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脂質: 102.98g | たんぱく質: 60.94g | 炭水化物: 170.89g.
昼食: 生協 ミックスナッツ, マクドナルド チーズバーガー, ドンク 明太子フランス, 山崎製パン 3種のチーズパン. 夕食: 東海漬物 キムチ こくうま, サラダ, 焼き肉. 軽食/その他: ファミリーマート クリームシフォン マリトッツォ風. もっと...
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体重に変化ありません
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