2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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608 kcal
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脂質: 25.36g | たんぱく質: 38.07g | 炭水化物: 55.20g.
朝食: サイコロステーキ, 鶏の手羽肉, だし巻き卵, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), 漬物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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