2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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1636 kcal
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脂質: 49.06g | たんぱく質: 57.43g | 炭水化物: 218.79g.
朝食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, すき家 ポテトサラダ, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯, 明治 銀座カリー 中辛. 昼食: 明治 アイスソーダ, ちりめんじゃこ, ご飯. 夕食: 桃, マルカワ食品 絹ごし豆腐, きゅうりの酢の物, 鯖の味噌煮, ご飯, サントリー 金麦 糖質75%オフ. 軽食/その他: カルビー 堅あげポテト. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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