2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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1953 kcal
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脂質: 92.02g | たんぱく質: 73.92g | 炭水化物: 208.72g.
朝食: ご飯, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), すき家 牛皿並. 昼食: 丸亀製麺 天かす, 丸美屋食品 ふりかけ のりたま, イチビキ 赤から まぜめんの素, コープ 冷凍うどん. 夕食: 枝豆, はごろもフーズ シャキッとコーン, 丸大食品 あらびきウインナー, 目玉焼き, 鶏のから揚げ, ガスト チーズinハンバーグ. 軽食/その他: 明治 アイスソーダ, 亀田製菓 つまみ種. もっと...
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体重に変化ありません
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