2021年 08月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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1005 kcal
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脂質: 25.77g | たんぱく質: 27.73g | 炭水化物: 163.33g.
朝食: ご飯, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, 明治製菓 銀座ハヤシ. 昼食: 明治製菓 銀座ハヤシ, フジッコ しそ昆布, ご飯. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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