2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
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1384 kcal
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脂質: 37.00g | たんぱく質: 48.70g | 炭水化物: 213.67g.
朝食: セブンイレブン 親子丼の具, ご飯, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: 明治 とろけるスライスチーズ, トマト, ベーコン, Pasco 超熟イングリッシュマフィン, 牛乳, クノール 冷たいミルクで作るコーンポタージュ. 夕食: 明治製菓 銀座ハヤシ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯. 軽食/その他: リンゴ, ゼスプリ サンゴールドキウイ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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