2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1138 kcal
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脂質: 62.92g | たんぱく質: 30.29g | 炭水化物: 111.87g.
朝食: ご飯, 明治製菓 銀座ハヤシ, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: 唐揚げ, 第一パン 大きなたまごデニッシュ. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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