2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1862 kcal
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脂質: 49.29g | たんぱく質: 67.61g | 炭水化物: 226.73g.
朝食: セブンイレブン そうめんつゆ, ご飯, かき揚げ, そば. 昼食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, きゅうり, ヤマキ めんつゆ, CGC ごまドレッシング, シマダヤ 稲庭風細うどん. 夕食: ウイスキー, サントリー 金麦 糖質75%オフ, 野菜スープ, サミット オクラの胡麻たっぷり和え(小), セブンイレブン さばの塩焼. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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