2021年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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886 kcal
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脂質: 19.93g | たんぱく質: 43.80g | 炭水化物: 148.46g.
朝食: バナナ. 昼食: セブン-イレブン 豚汁うどん. 軽食/その他: カフェオレ, ヤクルト ミルミルS, ヤクルト ミルミルS, 森永 のおいしい高たんぱく脂肪0, ネスレ ミロ. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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