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sankobun
日記
2021年 07月 24日
sankobunの日記, 2021年 07月 24日
sankobunさんの自己紹介
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今日はバタバタしていて未計量です
疲れた😨
79.5 kg
これまでの減量分:
4.3 kg
.
残り:
9.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 07月 24日:
1969 kcal
脂質: 71.47g | たんぱく質: 112.03g | 炭水化物: 213.20g.
朝食:
肉.
夕食:
肉, ヤマザキ製パン レーズンブレッド.
もっと...
1809 kcal
運動:
Google Fit - 24 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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コメント
お疲れ様。 ー°|ゝ
2021年 07月 24日 投稿者:
ヤママユガ
なんとか進んでます。運動はできてませんがw
2021年 07月 25日 投稿者:
sankobun
sankobunさん> 運動は、いつでも出来る。 大切なのは『無理の無い範囲で習慣にする事』 焦らず行きましょう✨ ▽°|ノシ
2021年 07月 25日 投稿者:
ヤママユガ
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