2021年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.6 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1987 kcal
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脂質: 107.08g | たんぱく質: 137.56g | 炭水化物: 110.92g.
昼食: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, サラダ, 雪印乳業 とろけるスライス, 牛肉のステーキ. 軽食/その他: タカナシ 純生クリーム35, ローソン ピュアフルーツサンド. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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