2021年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
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1311 kcal
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脂質: 40.75g | たんぱく質: 78.51g | 炭水化物: 158.35g.
朝食: カフェオレ, 豚ロース, 野菜ジュース, 野菜炒め, 全粒粉の食パン. 昼食: ニッスイ チキン南蛮 タルタルソース, ご飯, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, 生野菜, ささみ. 夕食: すまし汁, ご飯, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, アナゴ. 軽食/その他: ロールパン, カフェオレ, 明治 辻利 抹茶プリン, キウイフルーツ, 桃. もっと...
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体重に変化ありません
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