2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1587 kcal
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脂質: 48.28g | たんぱく質: 90.58g | 炭水化物: 196.44g.
朝食: キューピー からし明太子, カフェオレ, りんご（皮なし）, セブンイレブン 素焼きくるみ, バナナ, ヨーグルト, レタス, フランスパン. 朝食後: 牛乳. 昼食: ご飯, 海苔, みりん干し, 絹ごし豆腐, 味噌汁, 温野菜. 昼食後: アイスコーヒー ミルク入り, 三幸製菓 三幸の塩揚おかき. 夕食: 野菜, チキンソテー, セブンイレブン スパイス香るキーマカレー, ご飯. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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