2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1545 kcal
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脂質: 75.72g | たんぱく質: 124.27g | 炭水化物: 182.38g.
朝食: マルカワ食品 絹ごし豆腐, タマチャンショップ タンパクオトメ, 調理したにんじん, にんじんジュース, バター, 雪印乳業 とろけるスライス, ヴィ・ド・フランス クルミパン, カフェオレ, りんご（皮なし）, 冷凍ブルーベリー. 昼食: 豚ロース, 赤ピーマン, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられる レタスミックス, ご飯, きゅうりの酢の物, ヒガシマル ちゃんぽんスープ, 鶏肉 かわなし. 昼食後: カフェオレ. 夕食: セブンイレブン 辛子明太子, 豚ロース, キャベツ, 温野菜, ママー スパゲッティ. 軽食/その他: セブンイレブン シフォンケーキ, セブンプレミアム 低脂肪牛乳. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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